Gaby Blaaser: ‘Cardio is niet echt mijn ding; als ik ren, ben ik net Bambi op het ijs’

Interview met Gaby Blaaser

Vertel eens over je strikte sportregime?

‘Ik doe drie tot vier keer in de week krachttraining, grotendeels met de trainer die ik heb via Personal Body Plan, en één keer per week doe ik het zelf. Als er iets speciaals aankomt, zoals de opnames van De Bachelorette, doe ik er nog extra cardio bij. Cardio is niet echt mijn ding; als ik ren, ben ik net Bambi op het ijs. Dat is dus nog steeds een uitdaging, maar er zit progressie in.’

Vind je het belangrijk om voor zo’n programma goed eruit te zien en extra in shape te zijn?

‘Ik heel blij met mijn lijf zoals het nu is, ik ben al ready to go. Maar ik vind het leuk om te kijken wat ik nog aan extra resultaat kan behalen. Ik zie het zo dat je eigenlijk je hele lichaam kunt beeldhouwen. Samen met mijn trainer heb ik, gebaseerd op mijn doelen, een heel sportplan gemaakt. Nu weet ik precies hoeveel ik mag eten qua eiwitten, koolhydraten en vetten, en ik heb een speciale app waarop ik mijn voeding bijhoud. Je kunt eigenlijk heel veel eten, je moet alleen wel goed bekijken wat je wel en niet mag.’

 Wat eet je bijvoorbeeld niet?

‘Ik eet bijna geen chocola, terwijl ik daar echt heel gek op ben. Ik eet nooit fastfood, maar dat vind ik ook niet lekker. Neem bijvoorbeeld patat;  in mijn hoofd zit heel erg het idee dat daar toch geen voedingsstoffen in zitten. Ik eet wel graag rijst en pasta, maar bij dat laatste let ik dan weer op dat ik niet te veel neem. Wel eet ik veel brood, dat is echt mijn zwakte: brood en kaas. Maar dat mag ook, ik moet het alleen wel inpassen in mijn caloriebudget.’

Zondig je nooit?

‘Jawel, ik drink heel graag wijn; ik zal nooit aan een bar zeggen: “Doe mij maar een water.” Daarin ben ik niet heel extreem. Ik ben super gedisciplineerd in wat ik doe, maar ik ga mezelf niet alles ontzeggen. Als je een doel voor ogen hebt, moet je gewoon af en toe tegen jezelf zeggen: “Dit ga ik nu even niet doen.” De calorieën moeten het waard zijn, denk ik altijd. Ik zal niet zomaar een taartje nemen, als ik zondig moet het echt iets zijn wat ik heel erg lekker vind. Ik ben best wel een bourgondiër, ik houd écht van eten. Vroeger haatte ik het, ik heb wel een tijdje gehad dat ik mezelf daarin verloor.’

Meer lezen? Je leest de hele coverstory waarin nog veel meer aan bod komt in de Happy in Shape die nu in de winkel ligt. Benieuwd wat je nog meer in die editie kan lezen? Klik hier.