Wetenschappers: Sporten is niet de beste manier om af te vallen

Julia Belluz (Senior Health Correspondent) en dokter Kevin Hall (Senior onderzoeker bij NIH) hebben verschillende onderzoeken gedaan naar sporten, afvallen en diëten. Zij zijn hierbij tot opvallende conclusies gekomen. Het blijkt namelijk, volgens hen, dat sporten niet veel bijdraagt aan het afvallen. Volgens hen is sporten waanzinnig goed voor de algemene gezondheid, maar hoef je je niet langer in het zweet te werken om af te vallen. Bekijk de hele toelichting in het onderstaande en leerzame filmpje. 

Lees ook: Nieuwe beauty-hype: Cool laser

Bron: Kijk, Beeld: iStock