Waarom je zoveel trek hebt na het uitgaan

Zware nacht gehad en nu last van een ontembare honger? Hier is een logische verklaring voor. 

Waarschijnlijk heb je vannacht al de koelkast leeggeplunderd toen je thuiskwam van een avondje dansen en drinken? Geef alcohol maar de schuld.

Dip bloedsuikerspiegel

Alcohol zorgt er voor dat je bloedsuikerspiegel daalt en daarom wil je lichaam dat je eet. Je bloedsuikerspiegel moet namelijk terug in balans komen. Hoe meer alcohol je binnen hebt gekregen, hoe groter de dip in je bloedsuikerspiegel is en hoe meer honger je dus krijgt.

Het kan ook zonder eten

Heb je echter geen zin om de hele dag door te eten na een avondje stappen (hallo, ons dieet!)? Wees gerust: je lichaam kan zonder voedsel ook zorgen dat je bloedsuikerspiegel terug in balans komt. Dat gebeurt dan via de lever. Het duurt alleen wat langer.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Lees ook: Hoe 'gezond' zijn eierkoeken eigenlijk?

Bron: Nina.be, Beeld: iStock