Eten wat je dik laat voelen

Eten wat je dik laat voelen. We hebben allemaal wel eens een opgeblazen gevoel en dat is niet fijn. Je zit niet lekker in je vel, hebt steeds het idee dat je naar het toilet moet en voelt je bovendien veel dikker dan je in werkelijkheid bent. Als je vaak last hebt van een opgeblazen gevoel, kun je bepaalde voeding maar beter vermijden. Zoals:

Volkoren

Amandelmelk

Groene thee

Rauwe kruisbloemige groenten

Zuivel

Bonen

Kauwgom

Appels

Mais

Pretzels

Bagels

Bron: health.com