Duik jij 's avonds een heerlijk verwarmd bed in, omdat je de gelukkige eigenaar bent van een elektrische deken? Lucky you! Maar… Is zo'n deken eigenlijk wel veilig?
Ideale temperatuur
De verwarming op standje tropisch is natuurlijk heerlijk als je aan het werk bent of als je op de bank een filmpje aan het kijken bent, maar ‘s nachts kun je de kamer beter wat koeler houden. De beste temperatuur voor kinderen en volwassenen is tussen de 15 en 19 graden. Bij deze temperatuur val je sneller in slaap en geniet je van een betere rem-slaap.
Dat gezegd hebbende, snappen we dat je het liefst niet in een ijskoud bed stapt. Een heel gek idee is het dan ook niet om even onder zo’n warmtedeken te doezelen. Maar houd echter wel rekening met deze drie gevaren:
Wat er met je lichaam gebeurt als je naakt slaapt
1. Te warm
Zoals gezegd, slaap je beter als de kamer iets koeler is. Het is daarom een goed idee om de verwarming uit of lager te zetten. En ja, daar hoort ook een koel bed bij. De hele nacht onder een verwarmde deken slapen, is dan ook niet zo’n goed idee. Je centrale lichaamstemperatuur wordt hierdoor hoger, waardoor je lichaam – en met name je hart – veel harder aan het werk moet. En dat is nou net niet de bedoeling. Je wilt immers helemaal tot rust komen in de nachtelijke uurtjes.
2. Kortsluiting
Een verwarmde deken brengt nog een risico met zich mee, namelijk dat van oververhitting. Hoewel jouw elektrische deken moet voldoen aan allerlei veiligheidseisen, is er altijd de kans dat er iets misgaat. Zo bestaat het risico dat er iets mis is met de bedrading of kent de deken een ander gebrek, waardoor er kortsluiting kan optreden. Een kampvuurtje in je bed, daar zit je nou niet echt op te wachten, denken wij.
3. Elektromagnetische velden
Als je jezelf onder een deken vandaan worstelt of je sjaal af doet, heb je vast weleens een schokje gekregen. Dat komt door de elektrische signalen die in je lichaam zitten. Elektromagnetische velden kunnen deze signalen in ons lichaam verstoren. Die elektromagnetische velden zijn afkomstig van allerlei elektrische apparaten, van wekkers tot televisies en van magnetrons tot – jawel – warmtedekens. Als je elke nacht zo’n acht uur onder je verwarmde elektrische deken ligt te dommelen, zouden deze elektromagnetische velden best wat invloed kunnen hebben op zowel je slaap als je immuunsysteem en je hormonen. Hoewel dit niet met zekerheid te zeggen is en meer onderzoek hiernaar nodig is, is al wel te stellen dat deze velden een heel lage frequentie hebben. Maar voor de zekerheid is het niet zo’n slecht idee om voorzichtig te zijn.
Veilig gebruiken
Dit klinkt misschien allemaal een beetje eng, maar je kunt je elektrische deken gewoon nog blijven gebruiken. Ga er wel verstandig mee om. Leg ‘m bijvoorbeeld een half uur voordat je gaat slapen alvast op je bed, zodat je in een heerlijk verwarmd nest kunt stappen. Als je gaat slapen, doe de deken dan uit en haal de stekker uit het stopcontact. Easy does it!
Bron: Tipsenweetjes | Beeld: iStock
