doDisplay('div-gpt-ad-HISNL_below_menu_allpages');

Yolanthe Cabau deelt hét geheim voor een gezonde levensstijl

Wil gezond eten en sporten maar niet lukken? Yolanthe heeft dé tip.
doDisplay('div-gpt-ad-HISNL_below_image_article');
@media (max-width: 679px){#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-6149622fc9430 img{#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{width: 470px;height: 470px;}}@media (min-width: 680px) and (max-width: 680px){#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-6149622fc9430 img{#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{width: 624px;height: 624px;}}@media (min-width: 681px) and (max-width: 1320px){#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-6149622fc9430 img{#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{width: 1290px;height: 726px;}}@media (min-width: 1321px){#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{background: #eee;}#fig-6149622fc9430 img{#fig-6149622fc9430 img.lazyloading{width: 948px;height: 533px;}}column yolanthe cabau

Gezond eten, regelmatig sporten, en genoeg rusten... Soms vraag je je af waar je de tijd en energie vandaan moet halen om gezond te leven. Het lijkt Yolanthe Cabau echter maar al te makkelijk af te gaan allemaal. Met Grazia deelt ze haar geheim voor een gezonde levensstijl.

doDisplay('div-gpt-ad-HISNL_in-content_top_article');

Mentale balans

Dat echte schoonheid van binnen zit, daar is Yolanthe het volkomen mee eens. 'Het begint allemaal met een goede mentale balans' vertelt ze. Ze vindt self care dan ook belangrijk. Jezelf af en toe lekker verwennen en tot rust komen. 'Mensen zeggen vaak: ‘Mijn leven is te druk, dat gaat me niet lukken.’ Begrijpelijk, ik heb het zelf ook lang gedacht. Maar als je iets echt wilt, dan kan het.'

Verder eet ze gezond en drinkt ze veel water. Ze is sinds een paar jaar vegetarisch. 'Ik eet bewust, omdat voeding onder andere bepalend is voor je energieniveau en bepaald voedsel ook bevorderlijk is voor glanzend haar, sterke nagels en een glow op je huid.'

Doorzetten

Volgens Yolanthe moet je jezelf vooral niet met anderen vergelijken of er uit willen zien als een ander. 'Ga uit van de kracht van je eigen lichaam en probeer dat zo goed en zo gezond mogelijk te shapen. De kunst is om niet op te geven. De enige manier om je doelen te bereiken, is doorzetten. Ik verzeker je dat het je dan gaat lukken.'

doDisplay('div-gpt-ad-HISNL_in-content_bottom_article');