Waarom en hoe je cayennepeper zou moet eten

Ben jij een liefhebber van spicy food? Dan hebben we goed nieuws. De cayennepeper is namelijk erg goed voor je gezondheid. 

3X waarom cayennepeper goed voor je is

1. De peper is rijk aan antioxidanten, wat schade aan je cellen en weefsels voorkomt. 

2. Het stofje capsaïcine in de peper kan pijn doen verminderen. 

3. De peper bevordert je bloedcirculatie. Zo wordt je cholesterol verlaagd en wordt een bloedstolsel voorkomen. 

3X zo kun je de peper het beste eten 

1. Voeg het toe aan een dipsaus; lekker voor bij een snack. 

2. Roer het door je soep om hem net wat pittiger te maken. 

3. Maak er een chili-olie van. Hierbij hoef je alleen een beetje peper aan olijfolie toe te voegen!

Bron: Women's Health | Beeld: iStock