Dit is de workout waar Jennifer Aniston bij zweert: 'Het is zo goed, ik wil dat meer mensen ervan horen'

Lief zijn voor je lichaam

Jennifer Aniston is nooit een groot fan geweest van uitputtende sportsessies. "Wanneer je in de mindset zit van 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders is het geen goede workout', kan dat ontmoedigend zijn", vertelde ze aan InStyle. "Ik geloofde daar zo lang in. Ik raakte gewoon uitgeput en maakte mijn lichaam kapot."

Een vriendin van de actrice, die ze sinds de pandemie niet had gezien, had haar lichaam in die tijd volledig getransformeerd. Haar lichaam was prachtig, maar ze zei ook dat ze meer energie had dan ooit tevoren. Het geheim van haar vriendin was Pvolve.

Low-impact

Pvolve is een low-impact fitnessmethode die zich richt op stabiliteit, mobiliteit en kracht voor je hele lichaam, met behulp van precisie-matten en kleine gewichten en weerstandsbanden. Aniston kiest vaak voor sessies die zich richten op het versterken van de binnenste dijen, billen en core, terwijl de bovenkant van het lichaam wordt gesculpteerd. De workouts verbeteren kracht en cardiovasculaire gezondheid door middel van hoge herhalingen, snel tempo en energieke bewegingen. Dat klinkt misschien intens, maar volgens Aniston is het gemakkelijker dan het klinkt. "Je begint gewoon in kleine stukjes, kleine stapjes. En voor je het weet, heb je vier lessen van 20 minuten gedaan omdat je gewoon door wilt gaan", aldus de actrice. "Ik wil gewoon dat meer mensen het weten omdat ik denk dat het zo goed is."

Bekijk ook

Jutta Leerdam stuurt open sollicitatie naar Victoria's Secret: 'Meer gespierde vrouwen op de catwalk' | Happy in Shape

Onlangs was de spectaculaire Victoria’s Secret Fashion Show na zes jaar weer te zien. De Angels zijn terug – in better shape than ever! Hoewel de catwalk er al een tikkeltje inclusiever uitzag dan voorheen, is dat volgens topatleet Jutta Leerdam nog lang niet genoeg. De langebaanschaatster pleit voor meer gespierde vrouwen op de runway.

Afgestemd op het vrouwelijk lichaam

Pvolve is specifiek ontworpen voor vrouwen en houdt rekening met hormonale veranderingen en overgangen die de gezondheid en training kunnen beïnvloeden. Volgens Julie Cartwright, voorzitter van Pvolve, zijn veel traditionele workouts gebaseerd op de fysiologie van mannen, waarbij vrouwen zich moesten aanpassen. Pvolve kiest een andere benadering en is goed voor het vrouwelijke lichaam omdat het zich richt op lage-impact oefeningen die stabiliteit, mobiliteit en kracht bevorderen. Dit helpt vrouwen hun spieren te versterken zonder het lichaam te overbelasten. Bovendien zijn de oefeningen speciaal ontworpen voor de anatomie van vrouwen, waardoor ze geschikt zijn voor verschillende fitnessniveaus.

Partner

Dat de actrice enthousiast is over Pvolve, blijkt uit het feit dat ze sinds juni 2023 partner is van het merk. Ze schittert sindsdien in de campagnes, maar promootte de workouts al veel en deed eerder dit jaar zelfs mee aan een challenge van het merk. Aniston geniet van de variatie in de lessen, waardoor ze zich energiek en sterk voelt zonder uitgeput te raken. Elke sessie voelt anders en helpt haar sterker en meer op haar gemak in haar lichaam te voelen. Het lijkt erop dat Pvolve voor haar de perfecte manier is om fit en gezond te blijven!