Aiii: déze gewoontes tijdens de feestdagen doen je huid geen goed

1. Feestelijke drankjes: kijk uit voor suiker en alcohol

Een mimosa bij het kerstontbijt en wijn die rijkelijk vloeit tijdens het diner – tijdens de feestdagen gaat alcohol vaak hand in hand met gezelligheid. Helaas kan alcohol een flinke aanslag op je huid zijn, vooral als je kiest voor suikerrijke drankjes zoals cocktails. De suiker in deze drankjes kan ontstekingen in je huid veroorzaken en bijdragen aan een doffe teint.

Zelfs rode wijn is niet je huid’s beste vriend. Het kan roodheid en vlekjes veroorzaken. Kies daarom liever voor transparante dranken zoals wodka of gin met water of een beetje citroen, want deze bevatten minder toevoegingen en verlaten je lichaam sneller.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Er een beetje om denken? Blijf gehydrateerd door genoeg water te drinken, vooral tussen de drankjes door. Gebruik daarnaast een dagcrème met hyaluronzuur om je huid te hydrateren en beschermen tegen uitdroging.

Bekijk ook

Nederlanders vrezen massaal voor decemberkilo’s: ruim 70 procent denkt aan te komen | Happy in Shape

December staat voor de deur, en daarmee ook de verleiding van pepernoten, kerstkransjes, oliebollen en natuurlijk een uitgebreid kerstdiner. Volgens onderzoek verwacht meer dan 70 procent van de Nederlanders dat dit zijn tol zal eisen op de weegschaal. Vooral jongeren voorzien extra kilo’s, terwijl ouderen zich vaak minder zorgen maken over hun gewicht.

2. Kerststress: schadelijker dan je denkt

De feestdagen kunnen behoorlijk wat stress met zich meebrengen – van last-minute cadeaushoppen tot een perfect kerstdiner organiseren. Maar al die spanning laat zijn sporen achter. Stress verhoogt de aanmaak van het hormoon cortisol, wat het collageen in je huid afbreekt. Hierdoor herstelt je huid minder snel en kan het verouderingsproces versnellen.

Drink voldoende water en neem na alle hectiek even tijd voor jezelf. Een hydraterend gezichtsmasker kan wonderen doen om je huid te laten herstellen van de drukte.

3. Slapen met make-up op: de ultieme huidzonde

Na een lange en gezellige avond lijkt je bed soms onweerstaanbaar – en dan schiet het reinigen van je gezicht er nog wel eens bij in. Maar slapen met make-up is een no-go. Het kan leiden tot verstopte poriën, bacteriële infecties en puistjes. Bovendien droogt het je huid uit en veroorzaakt het roodheid, lijntjes en rimpels.

Onze tip? Leg make-up doekjes naast je bed voor het geval je geen uitgebreide schoonmaakroutine meer ziet zitten. Zo geef je je huid toch wat ademruimte tijdens de nacht.

De kerstperiode is er om van te genieten, maar met een paar slimme aanpassingen kun je je huid beschermen tegen ongewenste invloeden. Drink voldoende water, geef je huid wat extra aandacht en maak tijd voor ontspanning. Zo kom je ook na al die drukke dagen nog een beetje feestelijk voor de dag!