Je kunt het maar beter weten.

Tip van een pro!

Het plan is er, nu nog echt doen. En met deze tips gaat dat helemaal goed komen.

Ze is hét voorbeeld van hoe je happy in shape kunt zijn, maar dat is niet altijd zo geweest.

Altijd goed om te weten.

Trommel je vrienden op, pak je sportschoenen uit de kast en trek je fijnste sportlegging aan want de allereerste virtuele Ekiden is een feit. Deze uit Japan afkomstige estafetterun gaat 11 november van start. Je krijgt tien dagen de tijd om met jouw team samen 42,2 km af te leggen en dus de online finish te behalen!

Een typische herfstdag sluiten we het liefste af met een gezond en warm feestmaal. Dit plantaardige recept past helemaal in dat straatje thuis. Door de vele specerijen heeft het een verassende smaak en door het gebruik van Basmati rijst én paddenstoelen krijgt het geheel een bijzondere twist.

Aanstaande zaterdag vindt de Hartstocht plaats, een initiatief van de Hartstichting om geld op te halen voor hartonderzoek bij coronapatiënten. Deze tomaten-bulgursalade helpt je op weg naar een gezond hart, doordat het gerecht veel gezonde vetten bevat.