Uit een recent onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen is gebleken dat het effectiever is voor je krachttrainingen om het voor de spiegel te doen. Hoe dat werkt? De onderzoekers leggen het uit.
Onthuld: Krachttraining voor de spiegel is veel effectiever
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand... Wie heeft de mooiste spieren van het land? Lees snel verder! ->