20 minuten durende HIIT workout die je overal kunt doen

HIIT: High Intensity Interval Training is populairder dan ooit. Met deze korte maar ook intensieve trainingen span je je in een korte tijd relatief veel in, waardoor je verbranding nog lange tijd na je training door blijft gaan. Daarnaast is het ook nog eens ideaal als je weinig tijd hebt of als je niet zo'n zin hebt om lang te gaan sporten. Health zette één van hun HIIT-trainingen op Facebook, dus ook jij kunt hem nu doen! Bekijk de video van de 20 minutes workout hieronder. Succes! 

Lees ook: Zien: Halle Berry verschijnt met babybuik op rode loper

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bron: Health, Beeld: Facebook, iStock