Bridget Maasland onthult body secrets

De 41-jarige presentatrice Bridget Maasland ziet er altijd stralend uit op de rode loper. Wat een figúúr heeft deze vrouw! Wat zijn haar do's en don'ts? 

Geheime wapen

Regelmaat in je leven is het belangrijkste. En alles met mate. Je kunt best weleens losgaan, maar dan moet je de volgende dag weer even in het gareel.

Trainingsgoeroe

Carlos Lens, al vijftien jaar. Hij is heel erg van rust, ritme en regelmaat, dat vind ik fijn. Hij is ook geen driller als iets niet lukt. Je hoeft tegen mij niet te gaan gillen, dan stop ik gewoon.

Vaste prik in je koelkast?

Ik heb een kind, dus altijd kaas en vleeswaren. Verder: veel rauwkost en vis.

Secret sin?

Tortillachips en wijn.

Sportregime

Ik train één keer in de week bij Carlos. Dat vul ik aan met een lesje boksen en een training op conditie.

Onzekerheden

Die heb ik genoeg, maar benoem ik nooit, omdat iedereen dan aalleen maar dáárop gaat letten. In de loop van de jaren is het wel minder geworden, maar je krijgt er ook weer andere onzekerheden voor terug.

Food trend

Ik geloof heel erg in het eten van vijf, zes kleine porties verspreid over de dag. Zo houd je je verbranding goed op gang.

Workout tip

Als ik me futloos voel, ga ik boksen. Daar krijg ik zoveel energie van. Alsof mijn lichaam de hele dag doorwerkt.

Lees ook:

• Ben jij een pleaser? Doe de test!
• Nederlanders hebben geen idee hoeveel suiker ze eten

Meer lezen? Bestel Happy In Shape hier!