Zo verbrand je calorieën op kantoor

Het wordt vaak genoeg gezegd: zitten zou het nieuwe roken zijn. En met een kantoorbaan ontkom je er haast niet aan om de hele dag achter je bureau te zitten; niet heel bevorderlijk voor je beweging.

Werken

Om dit probleem op te lossen bestaan er hoge bureaus waarachter je staand kunt werken, maar volgens arts Ron Mochizuk en personal trainers Jun Harada en John Godoy is dit niet voldoende. "Het probleem is dat je stilstaat, waardoor de bloedtoevoer wordt verhinderd", stellen de mannen. "Bewegen is de sleutel en daar zal een paar uur staan niets aan veranderen."

Beweging

Reden genoeg om een oplossing te bedenken en dus komen ze met Hovr. Deze voetensteun hang je onder je bureau en geeft je de kans om met je benen heen en weer te bewegen. Hierdoor gebruik je je beenspieren terwijl je zit, waardoor de bloedcirculatie verbetert. Daarnaast zorgt de beweging er natuurlijk voor dat je calorieën verbrandt én zou je geconcentreerder kunnen werken. Alleen maar pluspunten, dus. Zie jij het ding wel zitten?

Bron: Marie Claire | Beeld: iStock