Sleepyheads opgelet! Kun jij ook met geen mogelijkheid wakker worden zonder een kopje koffie? Dan hebben we de uitvinding van je dromen voor je. Er bestaat namelijk een wekker en koffiezetapparaat in één voor op je nachtkastje.

Discipline is een eigenschap die ons helpt om doelen te bereiken, focus te behouden, en vol te houden, zelfs wanneer het moeilijk wordt. Sommige mensen lijken van nature meer gedisciplineerd te zijn dan anderen, en je sterrenbeeld kan hier volgens astrologie invloed op hebben. Benieuwd welke sterrenbeelden bekend staan om hun sterke wil en toewijding? It's written in the stars!

Minister president Dick Schoof heeft dit weekend onder een schuilnaam meegedaan aan de halve marathon van Amsterdam. Peter Jansen, zoals hij zichzelf noemde, liep de 21 kilometer in een tijd van 01:53:00. Een knappe prestatie, maar niet geheel onverwacht, gezien zijn hardloopgeschiedenis. Onze premier heeft namelijk al heel wat marathons op zijn naam staan.

Nu de dagen korter worden, de temperatuur daalt en 5 december steeds dichterbij komt, mogen we onszelf best verwennen met wat Sinterklaaslekkernijen. Maak je je zorgen dat de extra kilo’s er al aanzitten nog vóór de feestmaand goed en wel begonnen is? We vertellen je hoeveel pepernoten je moet eten om daadwerkelijk een kilo aan te komen.

Hé sleepy head, uit de veren! Een goede ochtendroutine kan het verschil maken tussen een stressvolle of juist productieve dag. Door je ochtend bewust te beginnen met gezonde gewoontes, leg je een stevige basis voor een energieke en succesvolle dag. 

We werken ons in het zweet in de gym, maar vergeten vaak de invloed van slaap op onze sportprestaties. Jammer, want een gezonde nachtrust doet meer voor onze progressie in de sportschool dan we denken.

Listen up! Ben jij fan van de stijlvolle AirPod-hoesjes van Ideal of Sweden, maar vind je ze te duur? Dan hebben we goed nieuws voor je! De prachtige exemplaren, die normaal rond de €29,99 kosten, liggen nu bij de Action voor slechts €2,49. 

De wintermaanden brengen niet alleen kou, maar ook verkoudheden en griep met zich mee. Dit is dé tijd om extra aandacht te besteden aan je immuunsysteem, zodat je fit en gezond blijft. Want hoe lager je weerstand, hoe sneller jij de sjaak bent. Met een paar simpele aanpassingen in je voeding en dagelijkse gewoontes kun je je weerstand een flinke boost geven.