Voor velen is een lekker biefstukje of een braadworstje moeilijk te weerstaan. Vlees bevat veel goede stoffen, maar er zijn ook veel mensen die vlees eigenlijk helemaal niet zo goed kunnen verteren. Je lichaam geeft je tekenen die aangeven dat het vlees niet aankan. Als jij hier last van hebt, wordt het tijd om eens te kijken naar je dieet.
Obstipatie
Een van de tekenen van het slecht verteren van vlees is opstoppingen. De grote boodschap in de wc leggen kost veel meer moeite dan zou moeten en dat kan zorgen voor de nodige pijn en zelfs aambeien door te hard drukken. Dit komt voornamelijk doordat vetten veel moeilijker af te breken zijn door je lichaam en vlees heel weinig vezels bevat.
Honger
Ook als je vaak honger hebt kan dit een teken zijn. Je lichaam heeft dan te veel eiwitten en te weinig koolhydraten binnen gekregen. Daardoor daalt je bloedsuiker en maakt je lichaam serotonine. Dat stofje zorgt onder andere voor een aangewakkerd hongergevoel.
En verder…
Andere symptomen van een verstoorde vleesvertering zijn:
- een hoge bloeddruk;
- je ruikt sterk, ondanks dat je hygiène goed is;
- je wordt snel ziek;
- je bent snel en vaak moe;
- je voelt je vaak misselijk.
Bron: Tips en Weetjes | Beeld: iStock
