Sinds Meghan Markle getrouwd is met prins Harry, zijn ogen over de hele wereld op de beauty gericht. Haar looks heeft ze gedeeltelijk te danken aan haar voeding. En wij weten wat ze ongeveer eet op een dag.
Discipline
Aan Delish vertelde Meghan Markle, toen ze nog regelmatig op de Suits-set stond, wat ze ongeveer eet op een dag. Wat blijkt? Meghans favorieten zijn Franse frietjes en wijn. Maar ook Meghan kan dit niet onbeperkt naar binnen werken. Wanneer ze aan het filmen was voor de geliefde tv-serie, was Meghan daar erg gedisciplineerd wat eten betreft.
Eetdagboek
Het eetdagboek van Meghan ziet er ongeveer zo uit:
Bij het opstaan: heet water met citroen
Als ontbijt: havergrutten met banaan en agavesiroop
Lunch: salade met iets van proteïne (bijvoorbeeld kip)
Snack: Appel met amandelboter en zeezout
Voor het diner: Groen sapje
Diner: Pasta met courgette, veel Parmezaanse kaas en een glas wijn
Trainer Selena Gomez deelt ultieme tip om in shape te blijven
Cheat day
Wanneer Meghan niet aan het filmen was, was ze minder streng voor zichzelf. Ze werkte niet onbeperkt allerlei lekkers naar binnen, maar tegen friet zegt ze heus niet altijd nee. Als ontbijt eet ze vaak een omelet met verse kruiden en kaas op toast. Als lunch gaat ze voor zeevruchten. 'Ik hoop altijd met meerdere mensen te lunchen, zodat we een portie friet kunnen delen', vertelde Meghan aan Delish. Als avondeten kiest Meghan vaak voor soep.
Bron: Kookfans | Beeld: BrunoPress
