Wil jij slapen als een roosje? Dan is het misschien een goed idee om wat planten in je kamer neer te zetten. En nee, niet zomaar planten, want Health for all women selecteerde de vijf beste planten voor in je slaapkamer die je goed helpen bij je nachtrust.
1. De Jasmijnplant
De geur van Jasmijn werk verzachtend en ontspannend op lichaam en geest. Je slaap is gegarandeerd van hoge kwaliteit door deze plant.
2. Lavendel
Lavendel ruikt niet alleen lekker, maar is ook nog eens goed tegen angsten en stress. Daarnaast is het goed voor je bloeddruk en je slaap.
3. Aloe Vera
Aloe Vera maakt zuurstof aan terwijl jij slaapt, waardoor het goed is voor je slaap en de luchtkwaliteit.
4. Vrouwentongen plant
Ook deze plant laat zuurstof vrij wanneer jij slaapt. Het werkt tegen hoofdpijn en problemen aan de luchtwegen.
5. Klimop
Klimop is de meest krachtige plant als het gaat om het aanmaken van zuurstof. Het reinigt de lucht en helpt bij astma en allergieën.
Beeld: iStock
