Fit

Hoe effectief zijn 5- en 10-minuten workouts?
Fit |
Hoe effectief zijn 5- en 10-minuten workouts?
Vijf- en tien-minuten workouts zijn erg populair. Maar heeft zo'n korte zweetsessie wel zin?
Happy in Shape test: 6 week 2 imprez challenge part 2
Fit |
Happy in Shape test: 6 week 2 imprez challenge part 2
Happy in Shape’s Emma test de 6 week 2 imprez challenge en werkt zich de komende tijd ontzettend in het zweet. Zo voelt zij zich na week 4...
Van deze drankjes krijg je een platte buik
Fit |
Van deze drankjes krijg je een platte buik
Zoete drankje doen je buik echt GEEN goed. Gelukkig kun je ook DEZE drankjes drinken...
5 afslankfouten die mensen maken in de sportschool
Fit |
5 afslankfouten die mensen maken in de sportschool
Sporten draait niet alleen om afslanken. Maar als je dan toch naar de sportschool gaat om af te vallen, is het wel handig om te weten wat je verkeerd
Waarom je beter 's avonds kunt sporten
Fit |
Waarom je beter 's avonds kunt sporten
Ochtend workouts zijn erg goed, omdat je metabolisme gestart wordt. Maar volgens recent onderzoek kan 's avonds sporten positief zijn voor onze carriè
5 (goede!) redenen om je workout te skippen
Fit |
5 (goede!) redenen om je workout te skippen
Soms is niét naar de sportschool gaan echt het beste wat je voor je lijf kunt doen. Nu op Happy in Shape: 5 legitieme redenen om je workout te skippen
Happy in Shape test: 6 week 2 imprez challenge
Fit |
Happy in Shape test: 6 week 2 imprez challenge
Getest: de 6 week 2 imprez challenge en dit zijn onze bevindingen.
Val je af als je 10.000 stappen per dag zet?
Fit |
Val je af als je 10.000 stappen per dag zet?
Als je een stappen teller draagt, weet je hoe het is: meerdere keren stiekem even kijken of je die 10.000 al hebt gehaald. Maar val je eigenlijk wel a
3 bewegingen voor een sterkere rug
Fit |
3 bewegingen voor een sterkere rug
Maak je rug sterker met deze makkelijke bewegingen. Om de beste resultaten te behalen, moet je de routine drie keer herhalen en twee keer per week doe
Het is dus niet meer nodig om voor een marathon lange duurlooptrainingen te volgen...
Fit |
Het is dus niet meer nodig om voor een marathon lange duurlooptrainingen te volgen...
Goed nieuws! Uit onderzoek blijken korte marathontrainingen effectiever en gezonder. Yay!
Best geinig zo'n workout op een surfboard
Fit |
Best geinig zo'n workout op een surfboard
Squats zijn al erg goed voor je bilspieren, maar stel je voor dat je deze bewegingen op een surfboard zou kunnen doen! Bij Aquaphysical in Portland ka
Jennifer Lopez heeft GROOT nieuws!
Fit |
Jennifer Lopez heeft GROOT nieuws!
Jennifer Lopez heeft geweldig nieuws voor Nederland! De zangeres gaat ons via dít sportvoedingsmerk helpen in shape te raken voor de zomer.