Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die té leuk zijn om niet te delen. Van food, health en sport tot fashion, beauty en lifestyle; lees mee.

Vakantie is de tijd om te genieten van zon, zee en pure ontspanning. Maar terwijl je daar ligt te relaxen, kan de gedachte aan het overslaan van je work-outs je misschien toch een beetje bezighouden. Wat gebeurt er met je lichaam als je een paar weken niet traint? Geen zorgen! Dit is waarom een korte pauze van de sportschool geen ramp is voor je spieren.

Vakantie betekent even out of office, maar ook out of the gym. Maar, geen zorgen, ook tussen het zonnen, tapas eten en roadtrippen door kun je lijf en leden trainen. Hier zijn dé tips om fysiek (en mentaal) fit te blijven tijdens het reizen. Zonder al te veel inspanning!

Babynieuws! Marieke Elsinga en haar vriend Sander zijn ouders geworden van een tweede kindje. Dat maakte Marieke vanochtend bekend op haar Instagram-pagina.

Je tanden poetsen, flossen, stokeren en spoelen. Met al deze stappen wordt je gebitsverzorging een hele klus. Zeker als de voordelen ervan niet helemaal duidelijk zijn, zie je misschien niet altijd het nut in van al deze stappen. In dit artikel vind je uitleg over de werking van mondwater, zodat je weet waar je het voor doet! 

Ze is een van de meest gewilde topmodellen, en met een fanbase van bijna 80 miljoen Instagram-volgers beseft Gigi Hadid (29) heel goed wat voor voorbeeldfunctie ze heeft. Daarom loven we haar ook zo om haar levensmotto: ‘Eet gezond om fit te blijven, neem een burger om jezelf gezond te houden.’ 

Het is een groot nadeel van ons geliefde zomerseizoen: die vervelende muggen. Zodra het begint te schemeren, komen ze tevoorschijn en doen zich tegoed aan je blote benen, met jeukende bulten als gevolg. Maar waarom wordt de een levend opgegeten, terwijl ze de ander ongeïnteresseerd voorbijvliegen?

Houd jij wel van een mooi setje sportkleding, maar heb je geen zin om daar een fortuin voor neer te leggen? Dan hebben we goed nieuws, want Primark en Kappa hebben de handen ineen geslagen en brengen een prachtige, betaalbare sportlijn uit!

Nog heel even en Marieke Elsinga loopt niet meer met een bolle buik, maar met een baby in haar armen. Op Instagram deelt ze misschien wel de laatste foto's van haar buik op het strand. Prachtig!

Ongesteld worden op vakantie: vervelend, maar als het de tijd van de maand is ook gewoon onvermijdelijk. Ga je echter naar een verre bestemming, dan kan je cyclus verstoord raken en je menstruatie daardoor (iets) uitblijven. Zó dit dat.