Endometriose: hoe vitamine C en E pijn kunnen verlichten

Tijdens onze cyclus kunnen we soms te maken krijgen met vervelende klachten, van somberheid, pijnlijke gewrichten tot steken in onze buik: als vrouw kan ons lichaam soms een vreemd spel met ons spelen. Voor bijna een half miljoen vrouwen in Nederland zijn deze klachten echter extreem: zij lijden aan de chronische vrouwenziekte endometriose.

Endometriose

Extreme menstruatiepijn, buikpijn, ontstekingen, rugpijn, pijn tijdens de seks, verklevingen en zelfs vruchtbaarheidsproblemen: het is een greep uit de symptomen waar vrouwen met endometriose mee te kampen hebben. De ziekte geeft vaak vage klachten en uiteenlopende klachten, waardoor de aandoening relatief onbekend is. En dat terwijl bijna een half miljoen vrouwen in Nederland te maken heeft met deze aandoening.

Artsen zijn daarom steeds alerter op patiënten met vage menstruatie- en buikpijnklachten. Deze pijnlijke klachten ontstaan doordat er cellen die lijken op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeien. Net als in de baarmoeder groeit dit weefsel elke maand aan en breekt het vervolgens weer af, maar omdat het weefsel zich buiten de baarmoeder bevindt, kan het bloed nergens heen.

Bekijk ook

Dit is de beste voeding voor gezond haar | Happy in Shape

Je dieet kan een behoorlijke invloed hebben op de gezondheid van je haar.

Onderzoek

Gelukkig krijgt endometriose steeds meer aandacht, en het taboe rond de aandoening verdwijnt langzaam. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar endometriose, en de resultaten zijn veelbelovend: uit een recent gepubliceerde studie in het internationale tijdschrift PLOS ONE blijkt dat suppletie met vitamine C en E mogelijk pijnklachten bij endometriose kan verlichten.

Vitamine C en E zijn sterke antioxidanten die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen. De pijn die vrouwen met endometriose ervaren, komt door oxidatieve stress, wat ontstaat wanneer het weefsel buiten de baarmoeder wordt aangetast door deze vrije radicalen. Omdat vitamine C en E vrije radicalen neutraliseren, kan deze stress – en daarmee de pijn – mogelijk worden verminderd. De recent gepubliceerde studie lijkt dit te bevestigen: de combinatie van deze supplementen leidde bij de respondenten tot minder chronische bekkenpijn, verlichting van menstruatiepijn, en verminderde pijn tijdens seks vergeleken met een placebo.

Suppletie

Dat is goed nieuws! Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, bieden deze uitkomsten een sprankje hoop. Onderzoek zal moeten uitwijzen wat de juiste dosering is, een punt dat ook Rogier Nederlof, coördinator Research & Development bij Vitakruid, benadrukt.

"Het onderzoek toont hoopvolle resultaten wat betreft antioxidantensuppletie", legt Nederlof uit. "Een combinatie van vitamine C en vitamine E kan mogelijk pijnsymptomen verlichten bij mensen met endometriose. We begrijpen het werkingsmechanisme van deze voedingsstoffen goed, vooral hun rol binnen de weerstand en het beschermen van cellen, bloedvaten, organen, ogen en weefsels. Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, is het nog te vroeg om te concluderen dat deze nutriënten als supplement effectief ingezet kunnen worden voor de behandeling van endometriose. Toekomstige studies zullen dit moeten uitwijzen. Daarom adviseren we altijd om behandelingen met je arts te bespreken."