Denk jij bij het lezen van deze titel: “Huh? Je haarborstel wassen?” Dan ben je niet de enige. Hoewel we regelmatig van alles wassen, denken we niet zo snel aan onze haarborstel. Toch zou je het wél moeten doen en ben je vast overtuigd als je weet wat er allemaal op je borstel ‘leeft’.

Zondag is het Moederdag en dat moet gevierd worden met een lekker ontbijt. Of je nu je (schoon)moeder, een andere ouder of jezelf in het zonnetje wilt zetten, Happy in Shape deelt deze week verschillende recepten waarmee het gegarandeerd genieten wordt! Vandaag: vegan ontbijttaartjes met granolabodem.

Aan de ene kant is thuis sporten makkelijk, want het kan wanneer je wilt, maar aan de andere kant is er soms weinig motivatie. En zonder motivatie is het lastig je training vol te houden. Personal trainer Radmilo Soda biedt de helpende hand: hij lanceert een app die thuis sporten makkelijker maakt.

Opzoek naar een origineel cadeau? Happy in Shape tipt de sterrenhemelposters van MrStarsky. Los van dat het cadeau bijzonder en leuk is, steun je ook het goede doel, want van elke verkochte poster gaat er geld naar The Baby Project.

Ben jij ook helemaal weg van tompoucen? Dan hebben we goed nieuws. Waar je Koningsdag viert met een oranje tompouce, vier je Bevrijdingsdag dit jaar met een dubbele tompouce. Happy in Shape verklapt waar je 'm vindt.

Aanstaande zondag is het Moederdag en dat moet gevierd worden met iets lekkers. Of je nu je (schoon)moeder, een andere ouder of jezelf in het zonnetje wilt zetten, Happy in Shape deelt deze week verschillende recepten waarmee het gegarandeerd genieten wordt! Vandaag: vegan bosbessen-bananenbrood.

De sportscholen blijven voorlopig nog gesloten, dus moeten we creatief blijven om aan onze lichaamsbeweging te komen. Ben je een beetje uitgekeken op je sportroutine thuis? Probeer eens iets anders en ga (op afstand) naar buiten. Enne, niet alleen voor een wandeling, maar voor een rondje skeeleren!

Een goede nachtrust is van belang. Toch liggen er veel mensen 's nachts wakker en lukt het niet meer om in slaap te vallen. Erg vervelend en frustrerend, maar don't worry. Er is een logische verklaring voor en je kunt er ook gemakkelijk iets aan doen. Hello eight hours of sleep!