Doe dit tijdens je werkdag om meer calorieën te verbranden

Werk je jezelf een slag in de rondte en heb je na je werk geen tijd meer om te sporten? Kom dan met je billen van die bureaustoel af en doe de 10 minute workout op je werk! Je moet wel even je schaamte aan de kant zetten, maar dan ben je wel met 10 minuten klaar voor de rest van de dag! 

Bekijk het workout filmpje hieronder. 

Lees ook: Fitness? Dit is de toekomst van sporten 

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bron: Health, Beeld: iStock