Fit

Fit | 29 dec. '15

Zelfdiscipline kweken doe je zó

Waar je goede voornemens ook betrekking op hebben, je hebt zelfdiscipline nodig om ze te na te komen. Happy in Shape tipt: zelfdiscipline kweken doe j

Fit | 26 dec. '15

Zo blijf je fit op vakantie

Zo blijf je fit op vakantie. Zit jij lekker in het buitenland met de feestdagen? Of blijf je gezellig thuis? Wat je ook doet: blijf in beweging!

Fit | 23 dec. '15

We like to move it!

We like to move it! Wie jou ooit heeft wijsgemaakt dat hoelahoepen alleen voor kinderen is, had het goed mis. Het is ideaal om je buikspieren te train

Fit | 17 dec. '15

8 tips tegen snurken

8 tips tegen snurken. Jij wil een healthy you. Gezond eten en sport helpt, maar een goede nachtrust is net zo belangrijk. Een snurkende partner is kil

Fit | 16 dec. '15

11 redenen waarom slapen gezond is

11 redenen waarom slapen gezond is. Zodat je lekker gemotiveerd bent om vanavond wél op tijd je bed in te kruipen.

Fit | 13 dec. '15

Zo kom je niet aan tijdens de feestdagen

Champagne, snacks, lekker eten... Pfff... Calorie alarm! Zo kom je niet aan tijdens de feestdagen. Lees het nu op Happy In Shape.

Fit | 11 dec. '15

Weg met die spierpijn!

Weg met die spierpijn! Goed dat je meer gaat sporten in 2016, maar dat betekent ook meer spierpijn. Gelukkig zijn er bewegingen die de pijn vermindere

Fit | 10 dec. '15

Zo word je een goed loopmaatje

Zo word je een goed loopmaatje. Het is weer zover: je beste vriendin besluit dat ze terug gaat lopen. En ze wil jou als loopmaatje. Zo doe je het goed

Fit | 08 dec. '15

5X DAGELIJKS DANKBAAR

Metatekst: Dankbaarheid maakt happy. Maar hoe breng je dankbaarheid in de praktijk? We hebben een korte how-to opgesteld: zó ben je 5x dagelijks dankb

Fit | 06 dec. '15

Snel en effectief calorieën verbranden

Voel je je na een heerlijk gezellige Sinterklaasavond toch niet helemaal comfortabel? Doe een korte thuis work-out. Snel en effectief calorieën verbra

Fit | 06 dec. '15

Lifeboost: sporten op je 20ste

Lifeboost: sporten op je 20ste. Uit nieuw onderzoek blijkt dat als je als twintiger sport je daar je hele leven profijt van hebt!

Fit | 05 dec. '15

Gratis Pop-Up Fitness lessen

Gratis Pop-Up Fitness lessen in Amsterdam! In Londen is deze vorm van fitness erg hot. Het is bedacht door Olivia Cooney. Ga jij de uitdaging aan?

Lifestyle | 18 okt. '24

Oh my: de AirPod-hoesjes van Ideal of Sweden liggen nu bij de Action voor een derde van de prijs
Health | 18 okt. '24

Zo slecht is meeroken echt voor je
Health | 18 okt. '24

Boost je immuunsysteem: tips om griep te vermijden tijdens de koude maanden
Lifestyle | 18 okt. '24

Gespot bij Action: handige draadloze blender voor een prikkie
Fit | 18 okt. '24

Waarom fietsen hartstikke goed voor je is
Food | 1 dag geleden

Smullen maar: Zuivelhoeve en XXL Nutrition komen met proteïneyoghurt
Celebrities | 1 dag geleden

Dit bedrag levert het de Victoria’s Secret modellen op om 'perfect in shape' te zijn