Abonneer

Fit

Waarom je het beste samen kunt sporten
Fit |
Waarom je het beste samen kunt sporten
Sport je samen met een vriendin? Of zelfs met meerdere vriendinnen? Samen sporten is goed voor je en biedt veel voordelen. Lees maar.
Josje Huisman onthult body secrets
Fit |
Josje Huisman onthult body secrets
Josje Huisman (30) is een echte beauty. Wat zijn haar body geheimen? De zangeres deelt haar do's en don'ts.
Workout tip: Pike Push-ups
Fit |
Workout tip: Pike Push-ups
De zomer komt er aan. En dat betekent dat het weer tijd is voor shirts met korte mouwen en leuke tops. Met deze workout tip krijg jij sexy gespierde a
Quinty Trustfull onthult body secrets
Fit |
Quinty Trustfull onthult body secrets
De 44-jarige presentatrice Quinty Trustfull ziet er altijd stralend uit op de rode loper. Wat een figúúr heeft deze vrouw! Wat zijn haar do’s en don’t
Waarom is sporten gezond?
Fit |
Waarom is sporten gezond?
Van sporten val je (gecombineerd met een bewust eetpatroon) af. Laten we ook eens kijken naar de andere pluspunten van trainen. Waarom is sporten gezo
Omdat zitten het nieuwe roken is: 7 x minder zitten
Fit |
Omdat zitten het nieuwe roken is: 7 x minder zitten
Na de sigaret wijzen wetenschappers nu de stoel aan als volksvijand nummer 1. Wij geven je daarom zeven tips om minder te zitten op kantoor.
6 dingen die je nóóit voor het sporten moet doen
Fit |
6 dingen die je nóóit voor het sporten moet doen
Van uitslapen tot veel water drinken. Nu op Happy in Shape: zes dingen die je nóóit voor het sporten moet doen.
Workout tip: Straight Arm Plank
Fit |
Workout tip: Straight Arm Plank
We hebben weer een workout tip voor je. We weten wat je denkt: iedereen weet hoe je moet planken. Maar het probleem is dat niet iedereen het goed doet
Work it girl: low-belly leg reach
Fit |
Work it girl: low-belly leg reach
Wil je een beweging leren die je buikspieren in vorm krijgt? Eentje die je altijd en overal kunt doen? Wij hebben er een gevonden: de low-belly leg re
Workout tip: cirkels in de lucht
Fit |
Workout tip: cirkels in de lucht
Workout tip: cirkels in de lucht. Waarom zou je slechts één deel van je lichaam trainen als je er twee tegelijk kunt doen?
Workout tip: Standing Side Crunch
Fit |
Workout tip: Standing Side Crunch
De oefening 'Standing Side Crunch' helpt je buikspieren écht versterken. En nee, dit is geen 1 april grap.
15 looptips
Fit |
15 looptips
Health.com vroeg coaches en trainers hun beste looptips te delen. Gebruik ze om langer te kunnen rennen, je lichter te voelen en letsels te voorkomen.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent lifestyle, fitness en eten?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.