Ruth Stuut

We kennen haar als de ultieme levensgenieter met een grote passie voor eten, en als boegbeeld voor body positivity. Toch viel de televisiekok maar liefst 13 kilo af omwille van haar gezondheid – en dat kunnen we alleen maar toejuichen!

Ben jij iemand die het liefst geen wekker zet en pas na de lunch een beetje op gang komt? Grote kans dat jij jezelf een avondmens mag noemen. Herken je de volgende punten als geen ander? Dan win jij die titel zéker!

Verkouden zijn is ontzettend vervelend. Wanneer je een virus hebt opgelopen, is het vaak een kwestie van wachten tot je beter wordt. Maar wat is eigenlijk de mysterieuze oorzaak van één verstopt neusgat na een nachtje slapen?

In oktober staan we wereldwijd stil bij borstkanker, een ziekte die 1 op de 7 vrouwen treft. Hoewel er volop onderzoek wordt gedaan naar deze vorm van kanker, blijft het ontzettend belangrijk om jezelf te controleren en je borsten te leren kennen. Als je weet hoe je borsten er normaal gesproken uitzien en aanvoelen, herken je gemakkelijker veranderingen. Met deze eenvoudige stappen voer je thuis een zelfonderzoek uit.

Soms zijn ze je beste vriendin, en andere keren wil je ze wel achter het behang plakken: de band met je zus is vaak heel speciaal. Hoewel we niet met én niet zonder ze kunnen, is uit onderzoek gebleken dat het hebben van een zus je een beter mens maakt.

Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die je absoluut niet wilt missen. Van food, health en sport tot fashion, beauty en lifestyle; je leest het hier!

Niets is zo fijn als 's avonds naast je lief in bed kruipen, zéker nu de dagen kouder en donkerder worden. Maar welke invloed heeft je partner – en diens gesnurk, gedraai of lichaamstemperatuur – eigenlijk op je slaapkwaliteit? We zochten het voor je uit.

Het is niet voor iedereen weggelegd: het frisse, lichtzoete water uit een kokosnoot. Toch zijn veel mensen fan en er wordt beweerd dat het ontzettend veel gezondheidsvoordelen heeft. Is dit heerlijke natuurlijke drankje écht zo gezond? Wij gingen op onderzoek uit.