Ruth Stuut

Er gaat niets boven een lekkere snack op zijn tijd, en het is natuurlijk nog beter als deze ook supergezond is! Met dit recept maak je eenvoudig een yoghurtbark met je lievelingsfruit.

Doordeweeks maken we natuurlijk bewuste keuzes qua voeding en bewegen we lekker veel. In het weekend laten we de teugels echter graag een beetje vieren met een hapje en een drankje. Maar welke alcoholische versnaperingen kunnen we het beste laten staan als we op onze calorie-inname willen letten? Wij zetten de beste én slechtste keuzes voor je op een rijtje.

Vind jij duurzaamheid belangrijk, maar wil je ook dat je kleding heerlijk schoon en fris gewassen wordt? Met het waspoeder van NaturalSenz wordt je was niet alleen stralend schoon, maar blijven de kleuren ook prachtig behouden. Past dit helemaal in jouw milieuvriendelijke huishouden? Dan hebben we goed nieuws, want wij mogen drie keer een pakket met twee producten van NaturalSenz weggeven!

Als je probeert af te vallen, is het belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Er is echter veel uiteenlopende informatie over de juiste balans en manieren om je eetpatroon aan te passen. Zo hoor je weleens dat sporten op een lege maag ervoor zou zorgen dat je meer vet verbrandt, maar klopt deze mythe wel?

Tussen alle beschikbare informatie over voeding en gezondheid kan het soms lastig zijn om je weg te vinden. Welke keuzes zijn wel of niet verstandig in de supermarkt? Om dit makkelijker te maken, werd de Nutri-Score in het leven geroepen, maar al snel ontstonden er discussies en kwam er kritiek op de manier waarop deze scores tot stand komen. Wij zetten de zin én onzin van dit voedselkeuzelogo voor je op een rijtje.

Dat de betaalde voetbalwereld door mannen wordt gedomineerd, is voor niemand nieuw. Maar daar lijkt verandering in te komen, want Shona Shukrula maakt deze week haar debuut als de eerste Nederlandse vrouwelijke scheidsrechter in het betaald mannenvoetbal. Daar willen we meer over weten!

Geweldig nieuws voor oud-Olympisch zwemster Ranomi Kromowidjojo en haar vriend Ferry Weertman: de twee maken bekend dat ze hun eerste kindje verwachten.

We kennen allemaal de frustratie van een puistje of andere onzuiverheden, precies een dag voordat we er tiptop uit willen zien. Maar is het mogelijk om 's nachts van die onzuiverheden af te komen? Wij hebben de meest veelbelovende methodes voor je uitgezocht.