5 fantastische apps die je health- en sportwise een beetje op weg helpen. Én die alles een stuk leuker maken.

Gezond leven willen we allemaal. Maar hoeveel stappen zet je nu op een dag? Happy in Shape’s Sandra hield dit bij, dankzij de Samsung Gear Fit2.

Iedereen wil een strakke buik. Met deze oefeningen krijg je zo een sterker en sexy middel. Bekijk de video.

Wat is nu de beste manier om je voor te bereiden op zo’n hardloopfeestje? Deze dingen moet je in je achterhoofd houden.

Heb je je altijd al afgevraagd hoe actrice Jessica Simpson aan die prachtige benen komt? Nou, probeer deze twee bewegingen van haar trainer maar eens

Attitude is alles, zo blijkt maar weer. Óók in de sportschool. Nieuw onderzoek wijst uit: een optimistische instelling beïnvloedt het effect van je wo

De hammer curl en de shoulder press zijn goede op zichzelf staande oefeningen. Maar als je ze combineert, werk je in minder tijd aan je biceps én scho

Hardlopen is een erg persoonlijke sport. We lopen richting een doel en weg van onze problemen. Lees hier nog vijf redenen waarom je zou moeten hardlop

Kom je niet graag in de sportschool? Dat kan erop wijzen dat je slim bent. Ja, echt, lees maar - op Happy in Shape.

Happy in Shape's Marjolein test Davitamon Sport Magnesium Forte en de Energy Bar. Lees haar oordeel hier.

Deze negentien lichaamsgewicht oefeningen kun je werkelijk overal en altijd doen. Bekijk snel de video op Happy In Shape.

Werken aan je booty moet op nummer één van je to-do lijst staan. En niet alleen om die perfecte belfie te maken. Dit zijn de beste workouts voor je bi