Happy in Shape | Blij zijn met je lichaam, is het nieuwe sexy! Op Happy in Shape, de feelgood lifestylebijbel voor happy & healthy vrouwen, lees je verrassende artikelen over gezond én lekker eten, bewegen, mindset, beauty en lifestyle.

Lifestyle | 21 sep. '24

Schoonmaken is een sport: zoveel calorieën verbrand je
Food | 21 sep. '24

Heftig: dit zijn de meest voorkomende eetstoornissen en hun kenmerken
Lifestyle | 1 dag geleden

Zet deze planten in je slaapkamer voor een betere nachtrust
Health | 1 dag geleden

Zero (of light) frisdranken veilig voor je tanden? Onzin, volgens experts
Win | 15 aug. '24

Win: Grixx Bluetooth Overband-koptelefoon
Health | 19 sep. '24

Geen concentratie? Dat komt waarschijnlijk door je telefoongebruik
Fit | 19 sep. '24

Sunset Run op Formentera: misschien wel de meest bijzondere hardloopervaring van het jaar
Celebrities | 18 sep. '24

‘Verminkte’ oud-Miss Nederland: ‘Betrap mezelf erop dat ik uiterlijk belangrijker vind dan gezondheid’
Beauty en Fashion | 17 sep. '24

De nieuwe Brooks Glycerin MAX tilt jouw hardloopprestaties naar een hoger niveau
Beauty en Fashion | 17 sep. '24

De beste gym-haarstijlen: trendy én beschermend voor je haar
Fit | 17 sep. '24

Deze groenten kunnen je sportprestaties verhogen

We weten allemaal dat zowel voeding als training een cruciale rol spelen in het verbeteren van je sportprestaties. Maar hoewel er vaak wordt gefocust op eiwitten en koolhydraten, worden groenten soms over het hoofd gezien. En dat terwijl ze een bron van essentiële voedingsstoffen zijn die je prestaties kunnen ondersteunen.
Meest gelezen
1. Celebrities | 18 sep. '24
  
  ‘Verminkte’ oud-Miss Nederland: ‘Betrap mezelf erop dat ik uiterlijk belangrijker vind dan gezondheid’
2. Health | 19 sep. '24
  
  Geen concentratie? Dat komt waarschijnlijk door je telefoongebruik
3. Lifestyle | 1 dag geleden
  
  Zet deze planten in je slaapkamer voor een betere nachtrust
4. Fit | 19 sep. '24
  
  Sunset Run op Formentera: misschien wel de meest bijzondere hardloopervaring van het jaar
5. Health | 1 dag geleden
  
  Zero (of light) frisdranken veilig voor je tanden? Onzin, volgens experts

Fit

Fit | 19 sep. '24

Sunset Run op Formentera: misschien wel de meest bijzondere hardloopervaring van het jaar
Fit | 17 sep. '24

Deze groenten kunnen je sportprestaties verhogen
Fit | 16 sep. '24

Back to nature: doorgewinterde wandelaar Christophe Deblaere geeft tips
Fit | 16 sep. '24

De Hyrox hype: alles wat je wilt weten over deze extreme workout
Fit | 14 sep. '24

Last van stress? Deze yogaposes helpen je ontspannen
Fit | 09 sep. '24

Golfen is gezond: 18 holes als volledige work-out
Fit | 06 sep. '24

How to: de juiste positie aannemen tijdens het planken
Fit | 06 sep. '24

Oefeningen voor achter je ergonomische zit-sta bureau om fit te blijven

Food

Food | 21 sep. '24

Heftig: dit zijn de meest voorkomende eetstoornissen en hun kenmerken
Fit | 17 sep. '24

Deze groenten kunnen je sportprestaties verhogen
Food | 13 sep. '24

Voor eens en altijd: moet je kip wassen voor je het bereidt?
Food | 08 sep. '24

Zo maak je zelf granola: heerlijk én gezond
Food | 08 sep. '24

Leuk nieuws! Pure chocola heeft verrassende gezondheidsvoordelen
Food | 06 sep. '24

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van dadels
Food | 03 sep. '24

Onstilbare trek in suiker? Dit is wat suikercravings zeggen over je gezondheid
Food | 30 aug. '24

Altijd trek? Deze vezelrijke snacks zorgen ervoor dat je lekker lang vol zit

Celebrities

Celebrities | 18 sep. '24

‘Verminkte’ oud-Miss Nederland: ‘Betrap mezelf erop dat ik uiterlijk belangrijker vind dan gezondheid’
Celebrities | 12 sep. '24

Prachtig: Loiza Lamers ten huwelijk gevraagd door vriend Jelle
Celebrities | 11 sep. '24

Visagist van Gigi Hadid laat zien: we doen onze make-up in de verkeerde volgorde
Celebrities | 10 sep. '24

Selena Gomez onthult niet op natuurlijke manier kinderen te kunnen krijgen: 'Heb erom moeten rouwen'

Meer Celebrities

Lifestyle

Lifestyle | 21 sep. '24

Schoonmaken is een sport: zoveel calorieën verbrand je
Lifestyle | 1 dag geleden

Zet deze planten in je slaapkamer voor een betere nachtrust
Lifestyle | 14 sep. '24

Doe eens niet zo verstandig! Wat wil jij eigenlijk?
Lifestyle | 08 sep. '24

Helemaal zen: dit zijn de gezondheidsvoordelen van een bezoekje aan de spa
Lifestyle | 07 sep. '24

Breng de magie terug in je relatie
Lifestyle | 05 sep. '24

What’s new: de nieuwtjes die té leuk zijn om niet te delen
Lifestyle | 02 sep. '24

6 feitjes over vitamine D
Lifestyle | 02 sep. '24

Digitale minimalisme: een nieuwe manier om fit en gelukkig te blijven

Health

Food | 21 sep. '24

Heftig: dit zijn de meest voorkomende eetstoornissen en hun kenmerken
Lifestyle | 1 dag geleden

Zet deze planten in je slaapkamer voor een betere nachtrust
Health | 1 dag geleden

Zero (of light) frisdranken veilig voor je tanden? Onzin, volgens experts
Health | 19 sep. '24

Geen concentratie? Dat komt waarschijnlijk door je telefoongebruik
Health | 15 sep. '24

Wat gebeurt er met je lichaam als je structureel te weinig water drinkt?
Health | 13 sep. '24

Het bijzondere effect van paarden op stress
Health | 12 sep. '24

De herfst is begonnen: zo voorkom je een herfstdip
Food | 08 sep. '24

Leuk nieuws! Pure chocola heeft verrassende gezondheidsvoordelen

Beauty en Fashion

Celebrities | 18 sep. '24

‘Verminkte’ oud-Miss Nederland: ‘Betrap mezelf erop dat ik uiterlijk belangrijker vind dan gezondheid’
Beauty en Fashion | 17 sep. '24

De nieuwe Brooks Glycerin MAX tilt jouw hardloopprestaties naar een hoger niveau
Beauty en Fashion | 17 sep. '24

De beste gym-haarstijlen: trendy én beschermend voor je haar
Beauty en Fashion | 15 sep. '24

Helpt castorolie echt voor lange wimpers en volle wenkbrauwen?

Meer Beauty en Fashion

Win

Win | 15 aug. '24

Win: Grixx Bluetooth Overband-koptelefoon
Win | 13 aug. '24

Win: startbewijs voor de Damloop by night + de nieuwste On hardloopschoenen
Win | 07 mei '24

Win: 1x een Sweater van OU. t.w.v. €98
Win | 03 apr. '24

Win: een gift voucher van BURGA t.w.v. €200